Массаж: классический массаж

Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все главные и вспомогательные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое специалист контролирует также силой надавливания. Достоинства классического массажа трудно переоценить. Его рекомендуют, когда хотят стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, активизировать обмен веществ в организме, устранить мышечные боли, укрепить суставно-связочный аппарат, улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, повысить тонус мышц и сделать их эластичнее, расслабить уставшую мускулатуру, уменьшить статическое напряжение, способствовать более быстрому процессу кровоснабжения тканей и так далее.